Ahelyett, hogy a telefonodon lapozgatnál, vagy a tévében néznéd a híreket, kimehetsz a szabadba. Akár 10 percre is. Csak menj el a legközelebbi fáig és vissza. Nem szándékosan. Nem egészségügyi okokból. És a csend kedvéért.
Ilyenkor nem házasodsz meg. Csak a lépteket hallgatod, a felhőket nézed, lélegzel. És már egy ilyen kezdés 10 perce is megváltoztatja az egész napot. Mintha ablakok nyílnának ki a fejemben – friss levegő jön be.
Azok az emberek, akik szokásuknak tekintik a reggeli sétákat, megjegyzik, hogy a feszültségérzet már ebéd előtt csökken. Mert a nap nem nyomás alatt kezdődik. És a lágy „Én vagyok”-ból.
