Posted inNem túlterhelt ételek
Zabpehely reggel – egy kényelmes kezdés
Vannak olyan reggelik, amiktől felkelhetsz. És vannak olyanok, amelyek lehetővé teszik az ébredést. A meleg…
Posted inUncategorized
Tökpörkölt – Étel, ami nem vitatkozik veled
Néha az embernek nincs kedve enni, csak megnyugodni. Nem azért, hogy megegyél, hanem hogy melegen…
Posted inMozgás teher nélkül
Reggeli séta – a nap egy szünettel kezdődik
Ahelyett, hogy a telefonodon lapozgatnál, vagy a tévében néznéd a híreket, kimehetsz a szabadba. Akár…
Posted inEsti jelek a regenerálódáshoz
Kapcsold le a villanyt – csak egy fényforrást hagyj meg
Valójában az este nem akkor kezdődik, amikor besötétedik, hanem akkor, amikor kikapcsolunk mindent, ami felesleges.…
Posted inEsti jelek a regenerálódáshoz
Zene, ami nem követelőző – kapcsold be csenddel
Néha este nincs kedvem beszélni vagy hallgatni. De még a teljes csend is túl hangos.…